Aikido for Beginners -
أيكيدو: تعلم أساسيات "طريقة توحيد طاقة الحياة"
Aikido هو فنون عسكري ياباني غالبًا ما يترجم إلى "طريقة توحيد طاقة الحياة" أو "طريقة الروح المتناغمة".
يتم تنفيذ أيكيدو عن طريق المزج مع حركة المهاجم وإعادة توجيه قوة الهجوم بدلاً من معارضة ذلك وجهاً لوجه. هذا يتطلب القليل من القوة البدنية ، حيث أن ممارس أيكيدو "يقود" زخم المهاجمين باستخدام حركات الدخول وتحويلها. يتم الانتهاء من التقنيات مع رميات مختلفة أو أقفال المفاصل.
