Brazilian Jiu Jitsu Strength & Conditioning -

Programme de conditionnement qui se concentre sur la force et l'athlétisme de Jiu Jitsu!

La critivité vous améliore. On dirait que vous êtes là pour vous améliorer à Jiu Jitsu.

Jiu Jitsu utilise des mouvements spécifiques qui nécessitent une quantité extrême d'athlétisme à exécuter à un niveau élevé! Ce programme se concentre sur votre capacité sportive, votre force, votre flexibilité, etc. pour que vous puissiez maximiser vos performances. Les évasions, les verrous des bras, les étouffages, les verrous des jambes et d'autres mouvements sont plus faciles si vous avez une force et une capacité sportives supérieures. Ce programme utilise des méthodologies de formation pour préparer votre corps à ces mouvements - augmentant votre vitesse, votre force et votre puissance!

En plus de vos séances d'entraînement hebdomadaires, essayez les battements de majuscule! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mélanges de DJ et de formateurs super motivants à vous pousser à travers les séances d'entraînement.

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