MUSCLE(full) -

ฟรี !!!!!!!! แค่ลอง!

ตอนนี้ฟรี !!!!!!!!

มันเป็นระบบการออกกำลังกายที่เรียบง่ายแม่มดให้ความงามของรูปแบบและรูปร่างและพลังปกติสำหรับแต่ละคนที่หายไปโดยคนสมัยใหม่

หลักการของมันอยู่ในความจริงที่ว่าการทำแบบฝึกหัดโดยไม่มีค่าใช้จ่าย (นั่นคือโดยไม่มีดัมเบลล์ตัวขยายน้ำหนักและขีปนาวุธอื่น ๆ ) เราต้องออกแรงกล้ามเนื้อที่เหมาะสมเลียนแบบการเอาชนะการต่อต้าน

ออกกำลังกายเพื่อแสดงสองครั้งต่อวันเช้าและเย็น ทั้งหมด 20 นาที การออกกำลังกายแต่ละครั้งใช้เวลา 5-6 วินาทีและทำซ้ำ 10 ครั้ง สองสัปดาห์แรกที่จะดำเนินการครั้งแรก

ห้าแบบฝึกหัดจากนั้นในแต่ละสัปดาห์จะเพิ่มแบบฝึกหัดหนึ่งครั้ง สามเดือนต่อมาคุณสามารถมีส่วนร่วมในโปรแกรมทั้งหมดที่ซับซ้อน

✔ประสานงานการหายใจลึก ๆ กับการเคลื่อนไหวทุกครั้งเพื่อควบคุมร่างกายของคุณได้ดีขึ้น

down ลงและกำจัดความเครียดทางร่างกายและจิตใจ

✔ลดน้ำหนักโดยไม่บ้า!

✔โดยไม่มีโฆษณา!

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 3.0