Stop the Clutchy -
Application de phénomène d'entraînement
Le "phénomène d'entraînement" dans les rythmes physiques et mentaux est le phénomène que vos rythmes intérieurs sont entraînés par des rythmes externes et est également appelé synchronisation.
Nous, les humains, avons divers rythmes intérieurs tels que les ondes cérébrales et le rythme cardiaque.
Une fois que nos rythmes intérieurs perdent leur équilibre en raison du stress et de la pression, vous ne pouvez pas faire une réflexion rapide ou vous faites ce que vous n'aviez pas l'intention de faire.
Cette application est d'empêcher le déséquilibre de vos rythmes intérieurs en entraînant vos rythmes physiques et mentaux aux stimulations périodiques externes.
Comme des fluctuations régulières dans le train provoquent une somnolence, il est connu que l'entraînement produit par un rythme régulier de 1/10 Hz à une certaine quantité de Hz a des effets de relaxation physique et mentale
Cette application utilise le vibrateur de votre smartphone pour la stimulation pour apporter l'entraînement.
Le rythme d'entraînement peut être ajusté en 10 niveaux.
Vous pouvez empêcher de devenir nerveux à des occasions que vous faites la présentation devant les autres.
À cette fin, vous définissez le rythme du niveau 3 à 7 (égal à la fréquence cardiaque lorsque vous êtes détendu) et mettez votre téléphone dans votre poche de poitrine.
Au rythme en dessous du niveau 3, vous pouvez obtenir une relaxation mentale. Au niveau supérieur à cela, vous pouvez augmenter votre concentration.
Lorsque vous voulez être détendu avant le sommeil ou lorsque vous voulez atténuer votre anxiété et votre dépression, choisissez des niveaux inférieurs et le placer là où vous êtes tombé un peu de vibration.
Lorsque vous souhaitez vous concentrer pendant longtemps, choisissez des niveaux plus élevés et le mettre sur l'endroit, vous pouvez entendre la vibration.
