Good Blocks -

자존감, 신체 이미지, 스트레스 및 사회적 불안을위한 게임 화 기분 훈련

Good Blocks 심리적 복지를 향상시키기 위해 설계된 심리 훈련 게임 (PTG)입니다. Good Blocks 게임처럼 보이고 느껴지지만 초과 근무를하면 자존감, 신체 이미지, 사회적 불안 및 분위기가 향상됩니다. Good Blocks 으로 당신이 놀 때 훈련합니다!

자존감이 높고 신체 이미지가 나쁘고 사회적 불안이 낮아졌습니다.

- 더 나은 분위기

- 스트레스 감소

- 더 활동적입니다

- 더 사회적입니다

- 자신에 대해 기분이 나아졌습니다

- 스트레스가 많은 상황에 더 잘 대처합니다

우리의 '자기 대화'의 많은 부분은 부정적 일 수 있으므로 일상 생활에서 우리의 자존감에 영향을 줄 수 있습니다. 부정적인 생각뿐만 아니라 긍정적 인 생각을 식별하도록 훈련함으로써, 그것들을 받아들이거나 거부함으로써, 우리는 상황을 다루는 방식을 개선하고 우리가 생각하고 행동하는 방식을 이해하는 데 강력한 도구를 제공 할 수 있습니다. Good Blocks 새롭고 탐구되지 않은 게임의 경험을 제공합니다 : 심리 훈련 게임 (PTG).

최적의 사용을 위해 심리학자와 심리 치료 세션 사이에 Good Blocks 사용하십시오. Good Blocks 연주한다고해서 전문적인 도움을 대체하지는 않습니다.

이익

Good Blocks 가장 강력한 연구 지원을 가진 심리 치료 인인지 행동 요법 (CBT)의 원리에 기초합니다. Good Blocks 사용하면 눈치 채지 않고 부정적인 사고 스타일을 변경할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 기분과 일반적인 기능을 향상시키는 방식으로 생각을 자동으로 감지, 식별 및 반응하는 법을 배웁니다. 그것은 자신에 대한 생각과 세상을 인식하는 방식을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다.

연구는 높은 자부심을 많은 혜택과 연결합니다. 높은 자존심은 심리적 건강과 행복과 관련이 있으며, 자신에 대한 기분이 좋고, 도전과 부정적인 피드백에 더 효과적이며, 다른 사람이 평가하고 존경받는 느낌. 자존감이 높은 대부분의 사람들은 행복하고 생산적인 삶을 영위하는 것으로 보입니다. 반대로, 실질적인 증거는 자존감과 우울증, 수줍음, 외로움, 소외 사이의 연관성을 보여줍니다.

Good Blocks 의 과학

Good Blocks Gur Ilany와 Guy Doron 부교수가 개발 한 과학적으로 설계된 자부심 향상 게임입니다. Doron 교수는 45 명 이상의 동료 검토 간행물을 가진 최고 심리학자입니다. Doron 교수는 학제 간 센터 (IDC) Herzliya에서 일하며 관계 강박 연구 부서 (Rocd-Ru; http://rocd.net)의 이사입니다.

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