Test Leger-Boucher -
รับ VAM ของคุณด้วยวิธีง่ายๆในการทราบจังหวะของคุณตามเปอร์เซ็นต์
แอปพลิเคชั่นนี้ได้รับการทำด้วยความร่วมมือของ Fernando Ortiz de Fez, ปริญญาตรีสาขาวิทยาศาสตร์การออกกำลังกายและกีฬาโค้ชกรีฑาแห่งชาติและโค้ชของนักวิ่ง Ciutat de Valencia Club
การทดสอบLéger-Boucher ประกอบด้วยการตัดแทร็กกรีฑาด้วยกรวยทุก ๆ 50 เมตรหรือพื้นผิวเรียบที่มีเส้นโค้งน้อยเพื่อให้นักวิ่งต้องจับคู่สัญญาณเสียงกับทางผ่านกรวย
การทดสอบเริ่มต้นที่ความเร็ว 9 กม./ชม. และทุกสองนาทีความเร็วจะเพิ่มขึ้น 1 กม. แอปพลิเคชันช่วยให้คุณสามารถฟังเสียงในแต่ละกรวยคำเตือนการสั่นสะเทือนหรือทั้งสองอย่างสามารถปิดการใช้งานตัวเลือกใด ๆ เพื่อความสะดวกของผู้ใช้
การทดสอบสิ้นสุดลงเมื่อนักกีฬาไม่สามารถไปถึงกรวยในเวลาที่ฟังสัญญาณเสียงและพบว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะกู้คืนระยะทางในกรวยถัดไป เมื่อการทดสอบเสร็จสมบูรณ์คุณจะต้องทำการทดสอบเพื่อหยุดและคุณจะสามารถเห็นค่าของ VAM อัตราที่เทียบเท่ากับ 100%เวลาที่เหลืออยู่สำหรับการเข้าถึงกรวยถัดไปและจำนวนกรวยทั้งหมดที่มาถึงในการทดสอบ
