Weak to Buff -
استمتع بالملايين من أحدث تطبيقات Android والألعاب والموسيقى والأفلام والتلفزيون والكتب والمجلات والمزيد. في أي وقت ، في أي مكان ، عبر أجهزتك.
Weak to Buff
ابدأ ضعيفًا وقادرًا فقط على مقاعد البار وينتهي به المطاف من خلال التدريب الثقيل.
تمارين متعددة:
- مطبعة مقاعد البدلاء
- القرفصاء
- deadlifts
احصل على Buff وتغلب على اللعبة ، لكنه يتطلب عملًا شاقًا ... تمامًا مثل الشيء الحقيقي.
تعلم أفضل ثلاثة تمارين وابدأ في الحصول على الشكل في الحياة الحقيقية أيضًا!
